Pirkka.fi opastaa aloittelijan juoksemisen mielenkiintoiseen maailmaan. Lenkkitossuja ei kannata ripustaa naulaan sittenkään, kun lumi peittää maan. Juoksukoulun viimeisessä osassa opastetaan talviharjoitteluun.
Pirkka.fin juoksukoulun toisessa osassa mennään metsään. Maastojuoksussa pehmeä alusta auttaa välttämään ylirasitusvammoja. Saat myös vinkit määräpainotteisen ja tehokkaan maastojuoksuviikon viikko-ohjelmaan.
Pirkka.fi opastaa sinut juoksemisen mielenkiintoiseen ja palkitsevaan maailmaan. Ensimmäisessä osassa neuvomme, kuinka pääset hyvään alkuun kuntoilussasi. Seuraavissa osissa kerromme maastossa juoksemisesta ja talvella lenkkeilystä.
