Kierrätys-Mjölkky

Mölkky on hauska koko perheen pihapeli. Mutta mitäs onkaan mjölkky? Se on mölkkyä itse tehdyillä pelivälineillä. Ole ekologinen ja tee pelitarvikkeet itse vanhoista maitotölkeistä.

Toimi näin
Ota tyhjät maitotölkit talteen ja huuhtaise ne puhtaiksi. Saat kymmenestä maitotölkistä askartelemalla hyvän Mölkky-pelin. Malaa maitotölkit mieleisesi värisiksi ja maalaa tai liimaa jokaiseen tölkkiin numero 1–12. Voit tulostaa näiden ohjeiden alla olevasta linkistä numerot ja liimata ne tölkkeihin. Laita tölkkeihin hiekkaa tai kiviä niin, että tölkit pysyvät hyvin pystyssä. 

Mölkky-peliin tarvitset
- itse Mölkyn, joka on puupalikka tai keppi, jolla heitetään.
- pelaajia vähintään 2–101
- maitotölkkikeilat 12 kpl
- kynän ja paperia
- iloisen mielen, Mölkky ei ole tosikkojen laji!
 
Pelin kulku
Katso ohesta maitotölkkikeilojen sijoitteluohje. Piirrä maahan viiva tai laita keppi merkiksi 2–4 metrin päähän keiloista – tämän takaa Mölkkyä heitetään. Aikuiset toimivat vuorotellen kirjurina.
 
Sopikaa tai arpokaa heittojärjestys. Ensimmäinen pelaaja heittää avausheiton kohti keiloja. Keilat nostetaan pystyyn siihen paikkaan, johon ne ovat kaatuneet. Keila ei ole kaatunut, mikäli se nojaa toiseen keilaan. Heitot jatkuvat kohti keiloja sovitussa järjestyksessä. Jos heittää ohi tai yliastuu heiton omalla vuorollaan kolme kertaa peräkkäin, putoaa pois pelistä.
 
Peli loppuu, kun ensimmäinen pelaaja saa TASAN 50 pistettä. Jos pistemäärä ylittyy, pelaajan pisteet putoavat aina 25 pisteeseen.
 
Pisteiden laskeminen
Jos keiloja kaatuu heitossa vain yksi, heiton pistemäärä on sama kuin keilan numero. Jos keiloja kaatuu useampi kuin yksi (1–12 kpl), heiton pistemäärä on sama kuin kaatuneiden keilojen lukumäärä yhteensä.
 
Esimerkiksi:
Jos viisi keilaa kaatuu, pisteitä saa viisi, vaikka kaatuneiden joukossa olisi mitä numeroita hyvänsä. Jos keiloja kaatuu vain yksi ja sen numero on 10, pisteitä saa 10.
 
Jos pelaajalla on koossa 47 pistettä, hän voi yrittää kaataa yhden keilan, jonka numero on 3, tai yrittää kaataa 3 kpl keiloja. Näin koossa on tasan 50 pistettä – ja voitto! Jos keiloja kaatuukin vaikkapa viisi, pelaaja ylittää 50 pisteen rajan ja putoaa näin 25 pisteeseen.
 

 

2 vaan ei 2

Kakkosilla lapsen hyvinvointi raiteilleen

kakkosilla hyvinvointi raiteilleenNuori Suomi haastaa kasvattajat toimimaan lasten päivittäisen liikunnan lisäämiseksi, sillä riittävä liikunta on jo lapsen kehityksen kannalta välttämätöntä. 

Alakouluikäisten ja sitä nuoremman tulisi kouluikäisten fyysisen aktiivisuuden suositusten mukaan liikkua joka päivä vähintään kahden tunnin ajan.

Vastaavasti yli kahden tunnin istumajaksoja tulisi välttää sekä ruutuaikaa television ja netin ääressä tulisi päivittäin olla enintään kaksi tuntia – tällöin lapsi voi hyvin.

Liikkumattomuuden ja runsaan ruutuajan vaikutukset alkavat näkyä lapsessa jo alle kouluikäisenä: ylipaino, lihavuus, heikentynyt kyky liikkua ja kömpelyys ovat kaikki merkkejä liikkumattomuuden ja runsaan ruutuajan vaikutuksista. Unen laatu heikkenee, mikä aiheuttaa väsymystä.

lapset liikkumaan- Lisäksi edellä mainituilla on vaikutusta itsetuntoon heikentävästi. Hieman myöhemmin perässä seuraa sitten lukuisia terveydellisiä ongelmia alkaen tyypin 2 diabeteksesta. Ja kääntäen siis kaikkea tätä voi välttää riittävällä aktiivisuudella, UKK:n johtaja, professori Tommi Vasankari kannustaa.

Ruutuaika syö energisyyttä ja omatoimisuutta

Liikkeen syntymistä rajoittaa runsas ruutuaika, joka on nykyään suomalaislapsilla tutkimusten mukaan keskimäärin 6-8 tuntia. Paljon on siis vielä kirittävää suositeltuun maksimikakkoseen. Ruutuajan rajoittaminen synnyttää liikettä.

- Liiallinen ruutuaika passivoi lasta, se syö energisyyden ja omatoimisuuden. Runsas ruutuaika on aina muusta toiminnasta pois. Lapsen arkeen tulee kuulua koulua ja läksyjä, leikkejä ja pelejä, lukemista ja laskemista. Jos ruutuaika kovin kasvaa, on se aina pois muusta toiminnasta. Liiallinen ruutuaika "puuduttaa" ja tekee ruutuaika max 2lapsista aloitekyvyttömiä, Vasankari muistuttaa.

Vanhemmille lasten liikunnallisten harrastusten mahdollistaminen onkin kuin laittaisi rahaa pankkiin – se tulee korkojen kanssa takaisin. 

Vaikeaa tai kallista liikkeen lisääminen ei ole arjessakaan. Koulumatkojen kulkeminen jalkaisin tai pyörällä on yksi hyvä keino. Lisäksi vanhemmat voivat kannustaa lasta liikuntakerhoihin, kavereiden kanssa pihapeleihin ja innostaa liikunnan pariin myös lenkkeilemällä yhdessä.

- Kun esimerkiksi isä tai äiti juoksee ja jälkikasvu pyöräilee, vanhemmat antavat samalla jälkikasvulleen hyvää mallia, Vasankari vinkkaa.
Vanhemmat voivat näyttää mallia myös vaikkapa kävelemällä lyhyet matkat esimerkiksi kauppaan.

 

Rengaspeli

rengaspeli

Tarvikelista
• Vanerilevy
- n. 60 x 60 cm, - paksuus 20 mm
• Pyöreää rimaa
- pituus n. 100 cm, - halkaisija 22 mm
• Veneköyttä
- n. 250 cm
• Nippusiteitä pussillinen
• Työvälineet: saha, vasara, puukko, liimaa, 22 mm poranterä ja pora
 
Työvaiheet
1. Merkitse vanerilevyyn 5 puutappien paikkaa; yksi jokaiseen kulmaan ja viides keskelle levyä.
2. Sahaa pyöreästä rimasta 5 kpl 20 cm pitkiä paloja.
3. Poraa vanerilevyyn reiät ko. kohtiin ja liimaa puutapit paikoilleen.
4. Katkaise veneköydestä 5 kpl n. 45 cm pitkiä paloja.
5. Pyöräytä köydestä ympyrä ja kiinnitä se nippusiteillä kiinni.
6. Maalaa tappien kohdalle numerot merkkaamaan pistemäärää (esim, 2 kulmaa 10 pistettä, 2 kulmaa 20 pistettä ja keskikohta 30 pistettä).
Koko perheen Rengaspeli alkaa!
Asettakaa rengaspeli n. 3-4 metrin päähän maahan (pienillä lapsilla heittopaikka lähempänä). Jokainen osallistuja heittää omalla vuorollaan kaikki viisi rengasta, lasketaan osumapisteet. Pelatkaa useita kierroksia
ja laskekaa kierrosten pisteet yhteen. Rengaspelimestari on eniten pisteitä kerännyt.

Liikunta- ja leikkiohjeita lapsille

liikuntaa lapsilleLiikunta on tärkeä osa lapsen kasvua, kehitystä ja hyvinvointia. Nuori Suomi ry:n liikunnalliset leikkiohjeet tarjoavat mainioita vinkkejä hauskaan liikuntaan.

Liikunta- ja leikkiohjeet ulkona

Liikunta- ja leikkiohjeet sisällä

Terveellisen ravinnon vinkkejä

Napero-kerho haluaa auttaa lapsiperheitä terveellisten ruokailutottumusten omaksumisessa. Täältä löydät konkreettisia vinkkejä ja tietoa aiheesta.

Terveellisen ravinnon vinkkeihin

Monipuolisuus on valttia liikunnassa

 
kiipeilijatytto

– Terveen kasvun kannalta kaikki fyysinen aktiivisuus, jolla on myönteisiä vaikutuksia lapseen, on liikuntaa, kertoo Nuoren Suomen kehitysjohtaja Jukka Karvinen. – Kävely kouluun tai päiväkotiin on määrän kertymisen kannalta yhtä arvokasta kuin harrastuksiin osallistuminen. Kaikki ulkoleikit kavereiden kanssa, arkinen puuhailu pihalla, peuhaaminen ja temmeltäminen kotona ovat liikuntaa parhaimmillaan.

– Liikunnan monipuolisuus tarkoittaa liikunnallisten perustaitojen oppimista, kuten kävelemistä, juoksemista, kiipeilemistä ja heittämistä. Nämä ovat pohjana kaikille lajitaidoille. Lasten olisi hyvä oppia perustaidot kuten hiihtäminen, luistelu, uinti, luonnossa liikkuminen ja pyöräily. Lapsen tulisi saada liikkua sadoilla eri tavoilla eri toimintaympäristöissä: ulkona, sisällä, vedessä, lumella, jäällä, metsässä jne. Monipuolisuutta tarvitaan jo alle kouluikässä, sillä tuolloin tapahtuu nopein motorisen kehityksen kausi. Mitä enemmän erilaisia liikekokemuksia, sen parempi.
– Varhaiskasvatuksen liikunnan suositusten mukaan lasten liikkumisen määräksi suositellaan vähintään kaksi tuntia päivittäin, ja monipuolista liikuntaa, Karvinen kertoo. Iso osa pikkulapsista liikkuukin riittävästi, mutta erot vähän ja paljon liikkuvien kesken ovat huolestuttavan suuret. Istuvan elämäntavan ongelmat alkavat näkyä jo varhaislapsuudessa, sillä valitettavasti sairauksien aihiot ilmestyvät jo silloin. Päiväkodeissa toteutetaan hyvin päivittäinen liikunta, mutta kun lapsi siirtyy kouluun, on asiaan kiinnitettävä enemmän huomiota. Vanhemmat ja kaikki lasten kanssa toimivat aikuiset jakavat yhteisen vastuun lasten liikkumisesta.

Teksi ja kuva: Nuori Suomi ry

Suuren satukisan 2008 satoa, aikuisten sarja.
 

Maailma on linnani

 
Olipa kerran harmaahapsinen köyhä torppari, jolla oli kolme poikaa. Eräänä päivänä hän kutsui pojat koolle ja sanoi:

- Kuolema korjaa satoa, kohta syötän matoa.
  Kuulkaa siispä neuvo tää, mitä perinnöksi jää?
  Menkää taakse vuoren suuren,
  kuhmuraisen männynjuuren.
  Haltija siellä odottaa,
  luona lähteen ennustaa.

Linnasatu 
Pojat lähtivät matkaan ja kolme päivää kuljettuaan he saapuivat lähteen luo. Vanhin pojista kumartui ensin lähteelle ja heti saapui haltija esiin, aivan kuten isä oli sanonut.
- Kulje peninkulmaa kolme oikeaan,
  saavut linnanpihaan soikeaan.
  Hopeaa on linna tää,
  katso, ettei kukaan oves ulkopuolel koskaan jää, sanoi haltija ja katosi.
 
Vanhin veljeksistä löysi hopeisen linnan ja muutti sinne asumaan.
 
Nuorin veljeksistä kumartui lähteelle ja haltija saapui esiin.
- Kulje peninkulmaa kolme vasempaan,
  saavut linnanpihaan soikeaan.
  Kultainen on linna tää,
  katso, ettei kukaan oves ulkopuolel koskaan jää, sanoi haltija ja katosi.
Keskimmäinen veljeksistä löysi kultaisen linnan ja muutti sinne asumaan.
 
Nuorin veljeksistä kumartui lähteelle, mutta haltija ei ilmestynyt. Niinpä poika pisti männyn alle pitkäkseen ja nukkui seuraavaan päivään. Hän kumarteli turhaan lähteen reunalla, sillä haltijasta ei näkynyt vilaustakaan. Vasta kolmantena päivänä haltija suvaitsi näyttäytyä.
 
- Saat perinnöistä parhaan, 
  johdan sinut harhaan. 
  Et saa linnaa omaa, 
  et prinsessaakaan somaa. 
  Alla tähtitaivaan, 
  sua vielä vaivaan, virkkoi haltija ja katosi.
Nuorin veljeksistä mietti, mutta ei ymmärtänyt ja lähti lopulta matkaan niine hyvineen.
 
Vanhin veljeksistä vietti ruhtinaallista elämää hopeisessa linnassaan. Eräänä iltana hänen kuistillaan seisoi nälkäinen ryysyläinen. Sen sijaan, että olisi tarjonnut ruokaa ja yösijan, vanhin veljeksistä käännytti kerjäläisen pois. Niin tapahtui kolmena iltana ja sana leivisi kaupungissa kulovalkean tavoin:
 
- Hopeisessa linnassa asuu rikas mies,
  ylpeä ja nuuka kukaties.
  Alle tähtitaivaan nälissään,
  jää kerjäläinen moni hädissään.
 
Ja niin kävi, ettei vanhin veljeksistä enää uskaltanut poistua hopeisesta linnastaan, sillä kaikki köyhät vihasivat häntä hänen ylpeän luonteensa tähden.
 
satu Keskimmäinen veljeksistä vietti loistokasta elämää kultaisessa linnassaan. Kolmena iltana kävi kerjäläinen hänenkin ovellaan jyskyttämässä, mutta turhaan. Ja niin alkoi sana kiertää:
 
- Kultaisessa linnassa asuu 
  rikas mies,
  ylpeä ja nuuka kukaties.
  Alle tähtitaivaan nälissään,
  jää kerjäläinen moni hädissään.
Ja niin oli keskimmäinenkn veljeksistä kohta vankina omassa talossaan.
 
Nuorin veljeksistä kulki eteenpäin eikä tiestä näyttänyt loppua tulevan. Hän auttoi ihmisiä ja sai palkakseen ruokaa. Aina kun hän kohtasi kerjäläisen, hän sanoi: - Tästä riittäisi kyllä sinullekin.
 
Nuorin veljeksistä ystävystyi monien ihmisten kanssa ja näki matkoillaan paljon maailmaa. Kun hän täytti seitsemänkymmentä vuotta, hän saapui lähteelle taakse vuoren suuren, kuhmuraisen männyn juuren. Hän oli kiertänyt koko maailman. Hän pisti pitkäkseen männyn juurelle ja nukahti. Yöllä hän heräsi, tapasi haltijan ja kiitti tätä:
Linnasatu
- Sain perinnöistä parhaan, veljet johdit harhaan.
  Mul ei oo linnaa omaa, ei prinsessaakaan somaa.
  Maailma on linnani, ystävissä turvani.
  Kiitos sulle haltija, seikkailuista kaikista.

Teksti. Marika Simola
Kuvitus: Aija Iivanainen

Suuren satukisan 2008 satoa, aikuisten sarja
 

Taikasormus

 
Elipä kerran köyhä halonhakkaaja, nimeltään Benjamin. Hän oli kateellinen veljelleen Ikariakselle, jolle onni tuntui aina hymyilevän. Ikariaksella oli komea talo mäen rinteellä ja ikioma hevostalli, jossa oli pulskia ja hyvinvoivia hevosia ja nahkaiset ratsastussaappaat. 

taikasormus

Benjamin asui mökissä, joka katto kallellaan kyhjötti joen laitamilla. Hänellä ei ollut hevosta eikä saappaitakaan. Elantonsa hän hankki kaatamalla puita ja myymällä niitä tienvarsikojussa.

 
Eräänä päivänä, kun Benjamin iski kirveensä kuhmuraisen tammivanhuksen runkoon, ääni sanoi:
- Älä kaada minua, minä suojaan sinua.
 
Höpsistä, tuumi Benjamin ja nosti kirveensä lyödäkseen sen syvälle tammivanhuksen runkoon.
- Älä kaada minua, muutoin vihaan sinua, ääni sanoi tuimasti.
- Entä jos en kaadakaan, mitä palkakseni saan? kysyi Benjamin
- Annan sulle sormuksen, se täyttää toivees jokaisen, sanoi puu.
 
Benjamin päätti, että kaataisi puun myöhemmin, jos puhe taikasormuksesta olisi pötyä. Hän lupasi jättää puun rauhaan ja tammivanhus ojensi oksallaan Benjaminille kultasormuksen, jossa säihkyi vihreä kivi. Benjamin pujotti sormuksen sormeensa ja heti ilmestyi vihreään kiveen partaiset, punakat kasvot.
 
- Toivo kerran, toivo kaksi, pistä vielä paremmaksi, sanoi henki.
- Toivon talon upouuden, korean ja suuren suuren. Toivon hepan siivekkään, harmaan valkotäplikkään. Sekä saappaat kultaiset, jotka ei oo multaiset.  
- Hilirimpsis hömpsis höö, huuda sinä BÖÖ!, kehoitti puu.
taikasormus2Puunhakkaaja huusi "BÖÖ" ja samassa hän istui kultaisissa saappaissaan, uljaan ratsun selässä. 

Hevonen laukkasi upean talon pihaan. Benjamin astui sisälle taloon, joka totisesti oli ainakin kaksi kertaa komeampi kuin Ikariaksen talo. Benjamin ajatteli, että nyt hän voisi toivoa itselleen vaikka palatsin, ikioman ratsuväen ja mitkä ikinä halusi.

 
Mutta voi, pahaksi onneksi hän pudotti sormuksen. Sormus kieri hiirenkoloon eikä hiirineitosen siro pää ja pyöreät silmät napittivat suoraan Benjamiin.
- Anna kiltti hiiri sormukseni takaisin, aneli Benjamin.
- Ota minut vaimokses, niin takaisin tuon sormukses. Suukko mulle, onni sulle, sanoi hiiri.
 satu taikasormuksesta
Hölmöjä hiiri turisevi, ajatteli Benjamin, mutta lupasi mennä hiiren kanssa naimisiin, sillä tiesi, ettei muuten saisi aarrettaan takaisin. Hyväuskoinen hiiiri antoi Benjaminin sormuksen takaisin, mutta Benjamin nappasi hellan syrjältä hiilihangon ja alkoi jahdata hiirtä takaa lahdatakseen sen.
 
- Suukko mulle, onni sulle, vikisi hiiri ja livahti koloonsa turvaan.
 
Sillävälin Ikarias oli uteliaisuuttaan saapunut paikalle, nähdäkseen uuden naapurinsa. Samaan aikaan sormuksen henki oli kuullut Benjaminin huijaavan hiirtä ja ärjyi:
 
- Lupauksesi petit sä, toiveees ei oo täyttyvä.
Ja siinä samassa kuului "PUFF" ja talo haihtui ilmaan. Samoin hevonen. Mutta kultasaappaat pistivät Benjaminin hyppimään sammakkohyppelyä ja röhkimään kuin porsas. Ikarias ja hiiri tuijottivat hämmästyneinä toisiaan. 

Ikarias päätti hyvittää hiirineidolle veljensä petoksen. Hän suuteli hiirulaista ja tämä muuttui maailman kauneimmaksi kultakutriseksi prinsessaksi. Ikarias kosi heti neitoa ja he menivät naimisiin ja elivät onnellisina yhdessä.

 
Teksti: Marika Simola
Kuvitus: Aija Iivanainen

Pirkka Reilun kaupan tuotteet

Reilu kauppa näkyy Pirkka-tuotteissa

Kehitysmaiden viljelijöiden ja tilojen työntekijöiden etua ajava Reilun kaupan merkki näkyy myös Pirkka-tuotteissa. K-ruokakaupoissa on tällä hetkellä valtakunnallisesti Suomen kattavin Reilun kaupan tuotteiden valikoima.

Reilun kaupan sertifiointimerkki takaa, että tuotannossa noudatetaan kansainvälisiä Reilun kaupan kriteereitä:

- Kehitysmaiden viljelijät ja suurtilojen työntekijät saavat työstään oikeudenmukaisen korvauksen.

- Osa Reilun kaupan lisätuloista käytetään elinolojen parantamiseen.

- Lapsityövoiman hyväksikäyttö on kielletty.

- Kaikkien tuotteiden alkuperä tiedetään.

- Tuotannossa noudatetaan tiukkoja ympäristömääräyksiä.

Ruokakeskon ja Reilun kaupan edistämisyhdistyksen laaja yhteistyösopimus allekirjoitettiin vuonna 2007, mutta yhteistyötä on tehty jo vuodesta 1999 lähtien. Viime vuonna K-ruokakauppojen myymistä Reilun kaupan tuotteista hyötyi 94 000 perheviljelijää ja työntekijää 27 kehitysmaassa.

K-ruokakaupoissa on tällä hetkellä valtakunnallisesti Suomen kattavin Reilun kaupan tuotteiden valikoima. Reilun kaupan edistämisyhdistys huomioi vuosittain kaupallisia ja kansalaisyhteiskuntaa edustavia tahoja, jotka ovat omalla toiminnallaan vieneet Reilun kaupan toimintaa eteenpäin. Vuonna 2008 palkinto myönnettiin Ruokakeskolle, jonka Pirkka-sarja on tuonut Reilun kaupan kuluttajien ulottuville kaikkialla Suomessa.

Klikkaa tästä Pirkka Reilun kaupan tuotteisiin

Uusia Pirkka Reilun kaupan tuotteita kehitetään koko ajan ja tuoteperhe tulee kasvamaan merkittävästi vuosittain.

Kuva: Reilun kaupan edistämisyhdistys ry
Lue lisää Reilun kaupan kotisivuilta

Pirkka.fi, Keittiöblogi

Monta kokkia sopassa

Pirkka.fin keittiöblogin kirjoittajat ovat toimituksen kotikokkeja, joiden keittiöissä vispataan ja vaivataan eri kokoonpanoilla, arjessa ja juhlassa.

Tassu Sinervon haasteena on kokata arkisin lämmin ruoka 9- ja 15-vuotiaille tytöille työpäivän päätteeksi. Viikonlopun ruoasta vastaa mies, joka on perheen mielestä loistava kotikokki. Monenmoista kommellusta lapsiperheen keittiöelämään mahtuu.

Minna Järvenpää on lauantaileipuri ja viikonloppukokki, jonka mielestä leivonnaisissa saa olla useitakin raaka-aineita ja työvaiheita. Aterian hän kuitenkin haluaa valmistuvan vain kohtuullisesta määrästä aineksia ja liettä liikaa vahtimatta.

Kirsi Maijalalle tärkeää on hyvä ruoka hyvässä seurassa. Elämyksiä ovat niin piknik olohuoneen matolla kuin seitsemän ruokalajin illallinen huippuravintolassa. Ruoanlaittoaan hän kuvaa konstailemattomaksi. Ruoan parissa työskentelevänä hän seuraa myös ruokaan liittyviä ajankohtaisia aiheita ja sesonkien hehkutuksia.

123456789…seuraava ›viimeinen »