alle 30 min
| Ainekset | 4 annosta |
|---|---|
| 400 g | Pirkka kevyt jauhelihaa |
| 2 - 3 (200 g) | porkkanaa |
| 1 (120 g) | sipuli |
| 1 tlk (390 g) | Pirkka yrtti tomaattimurskaa |
| n. 1 dl | vettä |
| 3/4 tl | suolaa |
| 1/2 tl | rakuunaa tai timjamia |
| 2 (200 g) | tomaattia |
| 1 tlk (2 dl) | Crème Bonjour pippurikermaa |
| persiljaa hienonnettuna |
Vaihe 1
Raasta kuoritut porkkanat ja hienonna sipuli.Vaihe 2
Ruskista jauheliha omassa rasvassaan. Lisää joukkoon porkkanat ja sipuli. Anna niiden kuullottua. Kaada pannulle tomaattimurska. Huuhdo tölkki vedellä ja kaada se kastikkeen joukkoon. Mausta suolalla ja rakuunalla tai timjamilla.Vaihe 3
Kuutioi tomaatit. Lisää tomaatit ja kerma. Kuumenna ja koristele persiljalla. Tarjoa lisäksi keitettyjä perunoita.Ravintosisältö
| Ravintosisältö | / 100g | / annos |
|---|---|---|
| Energiaa | 82 kcal / 344 kJ | 247 kcal / 1034 kJ |
| Proteiinia | 6 g | 18 g |
| Hiilihydraatteja | 3 g | 11 g |
| Rasvaa | 4 g | 13 g |
Kommentit (1)
hyvä
Lähetä kommenttisi