alle 30 min
| Ainekset | 8 kpl |
|---|---|
| 1 pkt (8 kpl) | Pirkka tortilloja |
| Täyte | |
| 1 rs (500 g) | Kariniemen kananpojan paistisuikaleita, Tacos |
| & Fajitas | |
| 1 - 2 rkl | öljyä |
| 1 ps (450 g) | Pirkka Mexican Mix vihannessekoitusta (pakaste) |
| 1/2 dl | korianteria hienonnettuna |
| 1/4 tl | suolaa |
| Guacamole | |
| 1 prk (200 g) | Pirkka turkkilaista jogurttia |
| 1 (180 g) | avokado |
| 1 | valkosipulinkynsi hienonnettuna |
| mustapippuria | |
| suolaa | |
| Lisäksi | |
| 1 prk (220 g) | Pirkka tacokastiketta (mieto tai vahva) |
| 1 ruukku | jääsalaattia |
Vaihe 1
Valmista ensin guacamole. Halkaise avokado ja poista siemen. Koverra sisus lusikalla kulhoon ja soseuta se haarukalla. Lisää jogurtti ja mausta valkosipulilla, pippurilla ja suolalla.Vaihe 2
Ruskista broilerinsuikaleet öljyssä. Siirrä ne lautaselle.Vaihe 3
Lisää pannulle vihannekset ja kuumenna kovalla lämmöllä lastalla käännellen 4 - 5 minuuttia, kunnes vihanneksista irronnut neste on haihtunut. Lisää broilerit takaisin pannulle ja kuumenna täyte. Mausta korianterilla ja suolalla.Vaihe 4
Pane broileri-vihannestäyte ja lisäkkeet tarjoilukulhoihin. Lämmitä tortillat pakkauksen ohjeen mukaan. Täytä tortillat makusi mukaan.Ravintosisältö
| Ravintosisältö | / 100g | / annos |
|---|---|---|
| Energiaa | 132 kcal / 555 kJ | 259 kcal / 1083 kJ |
| Proteiinia | 6 g | 12 g |
| Hiilihydraatteja | 13 g | 26 g |
| Rasvaa | 5 g | 11 g |
Lähetä kommenttisi