Thaimaustettu lohikeitto

30 - 60 min
Ainekset6 annosta
1 (200 g)purjo
1 Pirkka punainen mieto chilipalko
1 rkl Pirkka inkivääritahnaa
2 - 3 (200 g)porkkanaa
1 - 2 rkl öljyä
1 l vettä
2 ps Pirkka tom kha -keittoaineksia
10 kpl Pirkka kaffirlimetin lehtiä
1/4 ps (60 g)Pirkka vehnänuudeleita
3 - 4 dl appelsiinimehua
n. 1/2 kg Pirkka lohifileetä
1 ps (200 g)herneitä (pakaste)
1 rkl Pirkka kalakastiketta
1 - 2 dl korianteria tai persiljaa hienonnettuna
Vaihe 1
Hienonna halkaistu, huuhdottu purjo ja halkaistu chilipalko, josta on poistettu siemenet. Leikkaa kuoritut porkkanat viipaleiksi. Poista lohifileestä nahka ja leikkaa lohi kuutioiksi.
Vaihe 2
Kiehauta kattilassa tilkassa öljyä purjo, chili ja inkivääritahna. Lisää joukkoon porkkanaviipaleet ja hauduta hetki. Kaada kattilaan vesi. Mausta keittoaineksilla ja kaffirlimetin lehdillä.
Vaihe 3
Sekoita nuudelit kiehuvaan liemeen ja hauduta noin 5 minuuttia. Lisää appelsiinimehu, lohipalat ja pakasteherneet. Hauduta edelleen noin 5 minuuttia.
Vaihe 4
Mausta lopuksi kalakastikkeella. Ripottele pinnalle runsaasti hienonnettua korianteria.

Ravintosisältö

Ravintosisältö/ 100g/ annos
Energiaa68 kcal / 286 kJ260 kcal / 1087 kJ
Proteiinia5 g19 g
Hiilihydraatteja5 g20 g
Rasvaa3 g12 g
Tulosta
Arviosi: Ei mitään Keskiarvo: 2.4 (8 arviota)
Kommentoi

Lähetä kommenttisi

* = Tämä kenttä on pakollinen.