alle 30 min
| Ainekset | 4 annosta |
|---|---|
| 300 g | Pirkka trottole -kuviopastaa |
| 1 dl | Pirkka sitruunapestoa |
| Broileri-kasvisseos | |
| 1 rs (450 g) | Pirkka broilerin fileesuikaleita (maustamaton) |
| 2 rkl | öljyä |
| 3/4 tl | suolaa |
| 1/2 tl | mustapippuria |
| 1 pieni (150 g) | purjo |
| 1 (200 g) | paprika |
| 1 rs (250 g) | Pirkka miniluumutomaatteja |
| Lisäksi | |
| parmesaania raastettuna |
Vaihe 1
Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolalla maustetussa vedessä.Vaihe 2
Paista broilerit kypsiksi rasvassa pannulla. Mausta suolalla ja pippurilla. Siirrä lautaselleVaihe 3
Suikaloi halkaistu, huuhdottu purjo. Kuutioi paprika ja puolita tai viipaloi tomaatit. Kuullota purjo ja paprika rasvassa. Lisää pannulle broilerit ja tomaatit. Kuumenna.Vaihe 4
Mausta valutettu pasta pestolla. Kaada joukkoon broileri-kasvisseos. Tarjoa lisäksi parmesaania.Ravintosisältö
| Ravintosisältö | / 100g | / annos |
|---|---|---|
| Energiaa | 146 kcal / 611 kJ | 570 kcal / 2384 kJ |
| Proteiinia | 9 g | 38 g |
| Hiilihydraatteja | 14 g | 56 g |
| Rasvaa | 5 g | 21 g |
Kommentit (5)
Todella helppo, toimiva ja maukas ruokia.
Itse petyin, ei ollut kovinkaan maukas. Odotin sitruuna-pestolta enempi makua.
Tuli tosi hyvää pastaa! Ainut vaan että en käyttänyt sitruunapestoa vaan tomaattipestoa :) nam nam!
Käytin tavallista pestoa ja puristin tuoretta sitruunaa pastaan - toimii hyvin.
Maukasta, nopeaa ja terveellistä ;)
Nopea ja maistuva pasta. Hyvää vielä seuraavana päivänäkin lämmitettynä.
Lähetä kommenttisi