alle 30 min
| Ainekset | |
|---|---|
| 1 pkt (170g) | amerikanpekonia |
| 1/2 ps (100 g) | sipulikuutioita (pakaste) |
| 1 dl | vettä |
| 600 g | silakkafileitä |
| suolaa | |
| 1/2 tl | sitruunapippuria |
| tilliä |
Vaihe 1
Suikaloi pekoni ja ruskista kevyesti pannulla. Lisää joukkoon sipulikuutiot ja anna niiden hautua hetken aikaa. Kaada joukkoon tilkka vettä.Vaihe 2
Levitä silakkafileet työlaudalle nahkapuoli alaspäin. Mausta suolalla ja pippurilla. Lado silakkafileet kalan muotoon taitettuna pannuun pekonin ja sipulien päälle säteittäin. Hauduta kypsäksi 5 - 10 minuuttia.Vaihe 3
Hienonna pinnalle tilliä. Tarjoa keitettyjen perunoiden ja juuresraasteen kanssa.Ravintosisältö
| Ravintosisältö | / 100g | / annos |
|---|---|---|
| Energiaa | 157 kcal / 657 kJ | 0 kcal / 0 kJ |
| Proteiinia | 12 g | 0 g |
| Hiilihydraatteja | 0 g | 0 g |
| Rasvaa | 12 g | 0 g |
Lähetä kommenttisi