yli 60 min
| Ainekset | |
|---|---|
| 2 (n. 1 kg) | keskikokoista lanttua |
| 1 tl | suolaa |
| vettä | |
| 5 dl | keitinlientä |
| 1 tlk (2,5 dl) | Flora Ruoka -kasvirasvasekoitetta |
| 2 dl | korppujauhoja |
| 4 rkl | siirappia |
| 1/4 tl | inkivääriä |
| 1/4 tl | valkopippuria |
| (1/2 tl | suolaa) |
| 2 | munaa |
| Pinnalle | |
| korppujauhoja | |
| voinokareita |
Vaihe 1
Kuori lantut ja leikkaa ne pieniksi kuutioiksi. Keitä lanttukuutiot suolalla maustetussa vedessä täysin kypsiksi. Ota keitinliemi talteen ja soseuta lantut kuohkeaksi sähkövatkaimella tai survimella. Sekoita korppujauhot ja Flora Ruoka -kasvirasvasekoite ja anna turvota noin 5 minuuttia. Lisää lanttusurvokseen korppujauhoseos, 5 dl keitinlientä, mausteet ja kananmunat. Lisää tarvittaessa suolaa. Sekoita tasaiseksi ja kaada seos voideltuun uunivuokaan. Kuvioi pinta lusikankärjellä, ripottele pinnalle korppujauhoja ja muutama nokare voita. Paista 175 asteessa uunin alaosassa noin 1 1/2 tuntia.Ravintosisältö
| Ravintosisältö | / 100g | / annos |
|---|---|---|
| Energiaa | 100 kcal / 422 kJ | 0 kcal / 0 kJ |
| Proteiinia | 2 g | 0 g |
| Hiilihydraatteja | 13 g | 0 g |
| Rasvaa | 3 g | 0 g |
Lähetä kommenttisi