alle 30 min
| Ainekset | 5 annosta |
|---|---|
| 4 dl | vettä |
| 1 dl | Pirkka Luomu mustikkajuomatiivistettä |
| 3/4 dl | Pirkka mannasuurimoita |
| 4 rkl | sokeria |
| n. 4 dl (250 g) | mustikoita |
| 1/2 dl | Pirkka kauraleseitä |
| suolaa |
Vaihe 1
Kiehauta vesi ja mehutiiviste kattilassa. Vatkaa joukkoon mannasuurimot ja sokeri. Anna kiehua hiljalleen noin 10 minuuttia välillä sekoittaen.Vaihe 2
Nosta kattila liedeltä ja sekoita joukkoon mustikat ja anna jäähtyä. Vatkaa puuro kuohkeaksi sähkövatkaimella. Sekoita joukkoon leseet ja suola. Tarjoa kylmän maidon kanssa.Ravintosisältö
| Ravintosisältö | / 100g | / annos |
|---|---|---|
| Energiaa | 87 kcal / 366 kJ | 140 kcal / 585 kJ |
| Proteiinia | 1 g | 3 g |
| Hiilihydraatteja | 18 g | 29 g |
| Rasvaa | 0 g | 1 g |
Lähetä kommenttisi