alle 5 min
| Ainekset | 2 annosta |
|---|---|
| 2 dl | Pirkka mansikoita (pakaste) |
| 1 tlk (175 g) | Valio Bulgarian jogurttia, sitruuna |
| 1 dl | Pirkka Luomu kauraleseitä |
| n. 2 tl | sokeria |
Vaihe 1
Soseuta kohmeiset mansikat tehosekoittimessa tai sauvasekoittimella. Lisää joukkoon jogurtti, kauraleseet ja sokeri. Soseuta.Vaihe 2
Tarjoa heti aamu- tai välipalana. Sopii myös jälkiruoaksi.Ravintosisältö
| Ravintosisältö | / 100g | / annos |
|---|---|---|
| Energiaa | 107 kcal / 447 kJ | 171 kcal / 716 kJ |
| Proteiinia | 4 g | 7 g |
| Hiilihydraatteja | 14 g | 23 g |
| Rasvaa | 2 g | 4 g |
Kommentit (3)
siis oli pahaa!!
Mihin se sitruuna tulee ?
Sitruuna tulee siitä bulgaarianjogurtista, joka on sitruunanmakuista (siis se keltainen purkki, ei perinteinen sininen).
Lähetä kommenttisi