K-ruoka
Etsi reseptejä ja Pirkka-tuotteita K-Ruoka.fi-sivustolta.
Hups, jotain meni pieleen... :(
Fiksun hiihtäjän ja talvijuoksijan pukeutumisvinkit

Fiksun hiihtäjän ja talvijuoksijan pukeutumisvinkit

Liikunta
Hiihto- ja juoksulenkille käyvät talvella samat varusteet. Lisää ja vähennä välikerroksia tarpeen mukaan.

4 vinkkiä hiihtäjälle

1. Vapaan hiihtäjä tarvitsee pitempivartisemmat ja kiertojäykemmät hiihtokengät kuin perinteisen tyylin menijä.

2. Kengän tulee istua ja kantapään pysyä paikallaan. Kengät ja siteet on kätevintä ostaa paketissa. Jos ostat ne erikseen, varmistu yhteensopivuudesta. Asennuta siteet urheiluliikkeen ammattilaisella.

3. Pukeudu vaatteisiin, jotka haihduttavat hikeä ihon pinnalta. Alle sopii tekninen alusasukerrasto. Uloimman vaatekerroksen on hyvä suojata märältä ja viimalta, mutta sen pitää päästää kehon höyryt ulos.

4. Varmistu, että saat myös ranteesi kylmältä piiloon.

4 vinkkiä talvijuoksuun

1. Muista talvijuoksuvarusteita valitessasi hengittävyys. Villapipo ei ole juoksijan päähine. Ohut teknisestä materiaalista varustettu pipo, kuten lycrapipo, jossa on fleece-kerros sisällä, pitää pään miellyttävästi lämpimänä ja hikoilusta ei tule ongelma.

2. Panosta jalkateriisi ja nilkkoihisi: Puuvillaisissa sukissa varpaat palelevat. Hanki tekniset sukat, joissa on parempi istuvuus ja riittävän pitkät varret, jotta nilkat eivät jäädy. Kengän päälle laitettavat nilkkasuojat suojaavat lumelta vaikka umpihangessa.

3. Muista juominen myös talvilenkillä. Takin alla voi pitää juomapulloa, jolloin vesi ei jäädy pitkälläkään lenkillä kehon lämmön ansiosta.

4. Älä ole pimeä. Juoksija havaitaan paremmin, kun käytössä on heijastinliivi tai vaatteet, joissa on hyvät heijastimet eri puolilla kehoa.

Lue lisää

Oliko juttu kiinnostava? Kyllä ( 53 ) Ei ( 10 )
Hyvinvointi
Tyyli
Koti
Ihmiset
Niksi-Pirkka
Viestilappuja joulukalenteriin
Paras joulukalenteri vuodesta toiseen on ristipistotyöni, johon olen tehnyt ristipistoin numerot 1-24. Jokaisen numeron kohdalle on ommeltu pieni punainen muovirengas. Näihin renkaisiin voi laittaa viestilappuja esim. "Kierrä käy kurkkaa eteisen nurkkaa" tai "Yllätys ei löydy purkista, vaan tuolin alle kurkista" jne. Perheenjäsenet saavat vuoropäivinä etsiä pienen yllätyksen.
25 50 0
Liukas pyyhenaulakko
Tappimaiset pyyhenaulakot ovat ehkä hienon näköisiä, mutta usein niin liukkaita, että pyyhkeet eivät niissä pysy. Pieni kumilenkki tapin ympärillä auttaa pyyhettä pysymään paikoillaan.
0 3 0
Pyykin lajittelu telineelle
Pyykin voi lajitella koneesta otettaessa kuivaustelineelle jokaiselle perheenjäsenelle omaan osastoonsa. Näin kaappiin siirtäminen sujuu nopeammin, ja esimerkiksi sukat löytävät helpommin oikealle omistajalleen.
1 1 0
Uniapu
Uniapneasta kärsivä ei saa nukkua selällään. Pue rintaliivit päällesi niin, että kuppiosat ovat selän puolella ja laita kuppeihin tennispallot. Tarpeeksi isoja liivejä löytyy paljon kauppojen aletangoista miehillekkin.
0 1 0
Helposti eroon banaanikärpäsistä
Banaanikärpäsen ansa
Unohda kaikki etikka-, sokeri- ja astianpesuainesekoitukset ja osta huomaamaton kärpäspyydys. Laita se sinne, missä kärpäsetkin viihtyvät kuten roskiksen oveen sisäpuolelle.
0 0 0
Karkkiannostelija
Hyvän karkkiannostelijan saa lääkedosetista
Jos tulee ahmaistua karkkeja tai terveellistä tummaa suklaata, saat oivan rajoittajan tyhjästä lääkedosetista. Voit vielä puolittaa suklaapalat ja laittaa dosetin astiakaapin ovien taa.
0 0 0