K-ruoka
Etsi reseptejä ja Pirkka-tuotteita K-Ruoka.fi-sivustolta.
Hups, jotain meni pieleen... :(
Fiksun hiihtäjän ja talvijuoksijan pukeutumisvinkit

Fiksun hiihtäjän ja talvijuoksijan pukeutumisvinkit

Liikunta
Hiihto- ja juoksulenkille käyvät talvella samat varusteet. Lisää ja vähennä välikerroksia tarpeen mukaan.

4 vinkkiä hiihtäjälle

1. Vapaan hiihtäjä tarvitsee pitempivartisemmat ja kiertojäykemmät hiihtokengät kuin perinteisen tyylin menijä.

2. Kengän tulee istua ja kantapään pysyä paikallaan. Kengät ja siteet on kätevintä ostaa paketissa. Jos ostat ne erikseen, varmistu yhteensopivuudesta. Asennuta siteet urheiluliikkeen ammattilaisella.

3. Pukeudu vaatteisiin, jotka haihduttavat hikeä ihon pinnalta. Alle sopii tekninen alusasukerrasto. Uloimman vaatekerroksen on hyvä suojata märältä ja viimalta, mutta sen pitää päästää kehon höyryt ulos.

4. Varmistu, että saat myös ranteesi kylmältä piiloon.

4 vinkkiä talvijuoksuun

1. Muista talvijuoksuvarusteita valitessasi hengittävyys. Villapipo ei ole juoksijan päähine. Ohut teknisestä materiaalista varustettu pipo, kuten lycrapipo, jossa on fleece-kerros sisällä, pitää pään miellyttävästi lämpimänä ja hikoilusta ei tule ongelma.

2. Panosta jalkateriisi ja nilkkoihisi: Puuvillaisissa sukissa varpaat palelevat. Hanki tekniset sukat, joissa on parempi istuvuus ja riittävän pitkät varret, jotta nilkat eivät jäädy. Kengän päälle laitettavat nilkkasuojat suojaavat lumelta vaikka umpihangessa.

3. Muista juominen myös talvilenkillä. Takin alla voi pitää juomapulloa, jolloin vesi ei jäädy pitkälläkään lenkillä kehon lämmön ansiosta.

4. Älä ole pimeä. Juoksija havaitaan paremmin, kun käytössä on heijastinliivi tai vaatteet, joissa on hyvät heijastimet eri puolilla kehoa.

Lue lisää

Oliko juttu kiinnostava? Kyllä ( 101 ) Ei ( 18 )
Niksi-Pirkka
Valoa aamuun
Valoa aamuun
Varsinkin talvella on vaikea herätä pirteänä ja pitää arkirytmi. Aseta oman tai lapsen vuoteen lähelle huonekasvi ja sen yläpuolelle kasvivalo. Kasvivalon voit säätää ajastimella syttymään joka aamu samaan aikaan. Toimii myös lempeänä herätyskellona aamu-uniselle koululaiselle.
0 2 0
Voileipägrillin kätevä puhdistus
Voileipägrillin kätevä puhdistus!
Voileipägrillin puhdistus onnistuu kätevimmin, kun suihkupullosta suihkutetaan grillin pariloille pesuaineen ja veden sekoitusta ja annetaan vaikuttaa 10 min. Sen jälkeen pyyhitään talouspaperilla jämät pois, ja voileipägrilli on kuin uusi.
0 1 0
Päiväys kauppalappuun
Kirjoita aina päivämäärä kauppalappuun. Näin et vahingossa käytä taskun tai kassin pohjalle unohtunutta vanhaa listaa ostoksia kerätessäsi.
2 0 0
Öljytahran poisto neuleesta
Työkaverini oli pitänyt villaneuletakkiani töissä päällään, ja siihen lensi öljyä reilusti. Meni muutama päivä, että sain sen pesuun. Se ei lähtenyt konepesussa. Niinpä hieroin mäntysuopaa tahroihin ja laitoin pesukoneeseen. Takki kuin uusi, ei tahran tahraa.
0 3 0
Älä tule huijatuksi arvometalleissa
Kirpputoreilla ja huutokaupoissa saattaa nähdä kauniita hopeaesineitä tai kultakoruja. Tosin leimat voivat olla hyvinkin epäselviä. Ota leimasta kuva kännykameralla ja suurenna se puhelimen näytöllä, niin saat varmemman tiedon materiaalin laadusta.
0 0 0
Kasvata itse oma ruokasi
Kasvata itse oma ruokasi
Kuusenkerkissä on paljon vitamiineja, mineraaleja ja hivenaineita. Älä siis luovu joulukuusesta liian aikaisin.
0 0 0