K-ruoka
Etsi reseptejä ja Pirkka-tuotteita K-Ruoka.fi-sivustolta.
Hups, jotain meni pieleen... :(
Fiksun hiihtäjän ja talvijuoksijan pukeutumisvinkit

Fiksun hiihtäjän ja talvijuoksijan pukeutumisvinkit

Liikunta
Hiihto- ja juoksulenkille käyvät talvella samat varusteet. Lisää ja vähennä välikerroksia tarpeen mukaan.

4 vinkkiä hiihtäjälle

1. Vapaan hiihtäjä tarvitsee pitempivartisemmat ja kiertojäykemmät hiihtokengät kuin perinteisen tyylin menijä.

2. Kengän tulee istua ja kantapään pysyä paikallaan. Kengät ja siteet on kätevintä ostaa paketissa. Jos ostat ne erikseen, varmistu yhteensopivuudesta. Asennuta siteet urheiluliikkeen ammattilaisella.

3. Pukeudu vaatteisiin, jotka haihduttavat hikeä ihon pinnalta. Alle sopii tekninen alusasukerrasto. Uloimman vaatekerroksen on hyvä suojata märältä ja viimalta, mutta sen pitää päästää kehon höyryt ulos.

4. Varmistu, että saat myös ranteesi kylmältä piiloon.

4 vinkkiä talvijuoksuun

1. Muista talvijuoksuvarusteita valitessasi hengittävyys. Villapipo ei ole juoksijan päähine. Ohut teknisestä materiaalista varustettu pipo, kuten lycrapipo, jossa on fleece-kerros sisällä, pitää pään miellyttävästi lämpimänä ja hikoilusta ei tule ongelma.

2. Panosta jalkateriisi ja nilkkoihisi: Puuvillaisissa sukissa varpaat palelevat. Hanki tekniset sukat, joissa on parempi istuvuus ja riittävän pitkät varret, jotta nilkat eivät jäädy. Kengän päälle laitettavat nilkkasuojat suojaavat lumelta vaikka umpihangessa.

3. Muista juominen myös talvilenkillä. Takin alla voi pitää juomapulloa, jolloin vesi ei jäädy pitkälläkään lenkillä kehon lämmön ansiosta.

4. Älä ole pimeä. Juoksija havaitaan paremmin, kun käytössä on heijastinliivi tai vaatteet, joissa on hyvät heijastimet eri puolilla kehoa.

Lue lisää

Oliko juttu kiinnostava? Kyllä ( 53 ) Ei ( 10 )
Hyvinvointi
Koti
Tyyli
Ihmiset
Niksi-Pirkka
Saippua suikaleiksi
Näin tautiaikaan tekee mieli pestä kädet kaupan eteisessä olevalla käsienpesualtaalla, mutta saippua on usein loppu. Siivuta kotona kuorimaveitsellä palasaippuasta muutama siivu pakastepussiin. Pussi kulkee taskussa, ja yhdellä siivulla saa pestyä kädet hyvin.
0 2 0
Vehreyttä ja mausteita
Vehreyttä ja mausteita
Harrastatko ruukkuyrttien kasvattamista uudestaan? Jos ikkunalauta on täynnä istutuksia, liimaa kuumaliimalla tyhjiin viilipurkkeihin narut ja ripusta nämä miniamppelit ikkunan yli viritettyyn lankaan. Nyt saan tuoreita yrttejä ja tilaa ikkunaudalle. Voit päällystää purkit paperilla.
0 2 0
Teippi apuun hiusten värjäykseen
Hiusten värjäys kotona
Kun värjää hiuksia kotona, iho värjääntyy helposti väriaineen valuessa. Laita ihon suojaksi kinesioteippiä, jolla saat todella selkeän rajan esimerkiksi niskaan.
1 2 0
Hierontapallo sukkahousuihin
Laita jalkapohjia hieroessasi pallo sukkahousun lahkeeseen ja sido se kiinni sohvan tai nojatuolin jalkaan. Näin pallo ei karkaa, ja se on kätevästi saatavilla.
0 0 0
Persoonallinen suojakuori
Kännykän kuoret omalla kuvalla
Tarvitset läpinäkyvän suojakuoren ja paperia. Leikkaa paperista kuoren sisään sopiva pala ja tee reikä kameran kohdalle. Kuvioi ja väritä paperi mieleiseksi ja laita suojakuoren ja kännykän väliin. Voit myös tulostaa valokuvan paperille ja leikata sen sopivan kokoiseksi.
1 2 0
Muropaketin pienennys
Muropaketin pienennys
Muropaketit eivät meinaa millään mahtua kaapin hyllylle. Leikkaa pakkauksen yläosa pois ja teippaa halutessasi pois leikattu nimi takaisin pakettiin. Sisäpussi vielä pussinsulkijalla kiinni, ettei tule vahinkoa.
1 4 0