K-ruoka
Etsi reseptejä ja Pirkka-tuotteita K-Ruoka.fi-sivustolta.
Hups, jotain meni pieleen... :(
Fiksun hiihtäjän ja talvijuoksijan pukeutumisvinkit

Fiksun hiihtäjän ja talvijuoksijan pukeutumisvinkit

Liikunta
Hiihto- ja juoksulenkille käyvät talvella samat varusteet. Lisää ja vähennä välikerroksia tarpeen mukaan.

4 vinkkiä hiihtäjälle

1. Vapaan hiihtäjä tarvitsee pitempivartisemmat ja kiertojäykemmät hiihtokengät kuin perinteisen tyylin menijä.

2. Kengän tulee istua ja kantapään pysyä paikallaan. Kengät ja siteet on kätevintä ostaa paketissa. Jos ostat ne erikseen, varmistu yhteensopivuudesta. Asennuta siteet urheiluliikkeen ammattilaisella.

3. Pukeudu vaatteisiin, jotka haihduttavat hikeä ihon pinnalta. Alle sopii tekninen alusasukerrasto. Uloimman vaatekerroksen on hyvä suojata märältä ja viimalta, mutta sen pitää päästää kehon höyryt ulos.

4. Varmistu, että saat myös ranteesi kylmältä piiloon.

4 vinkkiä talvijuoksuun

1. Muista talvijuoksuvarusteita valitessasi hengittävyys. Villapipo ei ole juoksijan päähine. Ohut teknisestä materiaalista varustettu pipo, kuten lycrapipo, jossa on fleece-kerros sisällä, pitää pään miellyttävästi lämpimänä ja hikoilusta ei tule ongelma.

2. Panosta jalkateriisi ja nilkkoihisi: Puuvillaisissa sukissa varpaat palelevat. Hanki tekniset sukat, joissa on parempi istuvuus ja riittävän pitkät varret, jotta nilkat eivät jäädy. Kengän päälle laitettavat nilkkasuojat suojaavat lumelta vaikka umpihangessa.

3. Muista juominen myös talvilenkillä. Takin alla voi pitää juomapulloa, jolloin vesi ei jäädy pitkälläkään lenkillä kehon lämmön ansiosta.

4. Älä ole pimeä. Juoksija havaitaan paremmin, kun käytössä on heijastinliivi tai vaatteet, joissa on hyvät heijastimet eri puolilla kehoa.

Lue lisää

Oliko juttu kiinnostava? Kyllä ( 94 ) Ei ( 17 )
Niksi-Pirkka
Kylmägeeli dödöpulloon
Puhdista tyhjä roll on -deodoranttipullo ja täytä puteli ķylmägeelillä. Kädet eivät sotkeennu, ja samalla saat pientä hierontaa levittäessäsi kylmägeeliä tarvittavaan kohtaan.
0 0 0
DIY Arvaa kuka?-peli
Askartele kesäpäivän pelihetkiä varten moderni aikuisten versio Arvaa kuka? -pelistä. Leikkaa lehdistä vanhoja kuntavaaliehdokaslistoja ja liimaa kuvat esim. tukevalle pahvipohjalle. Pelin vaikeustasoa voit muokata ottamalla mukaan vain yhden tai useamman vaaliehdokaslistan.
0 0 0
Itikkatuuletin
Aseta tuuletin keskelle pöytään ja anna sen pyöriä ympäri. Ei tule itikoita ovista, ja huoneessa jo lymyilevät itikat ei häiritse yöunta.
0 0 0
Jalkapohjat pehmeiksi
Jos kantapäiden ja jalkapohjien iho kaipaa kosteutusta, valele kaupan biohedelmäbussit halvalla ruokaöljyllä ja vedä pussit jalkoihin vaikka yön ajaksi tai miksei päivälläkin. Biobussit istuvat kivasti jalkoihin eivätkä hierrä. Poista pussit ja jalkapohjat ovat jo mukavasti pehmenneet. Toista hoitoa viikoittain kuiville jalkapohjille.
0 0 0
Katkennut kukka koristeeksi
Katkennut kukka koristeeksi
Kun kukkakimpusta katkeaa kukka, laita se pieneen lasiin pöydän koristeeksi.
0 1 0
Apua hyttysenpistoihin
Lapsia on usein vaikea estää raapimasta kutisevia hyönteistenpuremia. Anna lapselle pakastimesta kylmäkalle, jolla voi raapimisen sijaan viilentää ja painaa puremia. Toimii myös aikuisilla!
0 1 0