K-ruoka
Etsi reseptejä ja Pirkka-tuotteita K-Ruoka.fi-sivustolta.
Hups, jotain meni pieleen... :(
Fiksun hiihtäjän ja talvijuoksijan pukeutumisvinkit

Fiksun hiihtäjän ja talvijuoksijan pukeutumisvinkit

Liikunta
Hiihto- ja juoksulenkille käyvät talvella samat varusteet. Lisää ja vähennä välikerroksia tarpeen mukaan.

4 vinkkiä hiihtäjälle

1. Vapaan hiihtäjä tarvitsee pitempivartisemmat ja kiertojäykemmät hiihtokengät kuin perinteisen tyylin menijä.

2. Kengän tulee istua ja kantapään pysyä paikallaan. Kengät ja siteet on kätevintä ostaa paketissa. Jos ostat ne erikseen, varmistu yhteensopivuudesta. Asennuta siteet urheiluliikkeen ammattilaisella.

3. Pukeudu vaatteisiin, jotka haihduttavat hikeä ihon pinnalta. Alle sopii tekninen alusasukerrasto. Uloimman vaatekerroksen on hyvä suojata märältä ja viimalta, mutta sen pitää päästää kehon höyryt ulos.

4. Varmistu, että saat myös ranteesi kylmältä piiloon.

4 vinkkiä talvijuoksuun

1. Muista talvijuoksuvarusteita valitessasi hengittävyys. Villapipo ei ole juoksijan päähine. Ohut teknisestä materiaalista varustettu pipo, kuten lycrapipo, jossa on fleece-kerros sisällä, pitää pään miellyttävästi lämpimänä ja hikoilusta ei tule ongelma.

2. Panosta jalkateriisi ja nilkkoihisi: Puuvillaisissa sukissa varpaat palelevat. Hanki tekniset sukat, joissa on parempi istuvuus ja riittävän pitkät varret, jotta nilkat eivät jäädy. Kengän päälle laitettavat nilkkasuojat suojaavat lumelta vaikka umpihangessa.

3. Muista juominen myös talvilenkillä. Takin alla voi pitää juomapulloa, jolloin vesi ei jäädy pitkälläkään lenkillä kehon lämmön ansiosta.

4. Älä ole pimeä. Juoksija havaitaan paremmin, kun käytössä on heijastinliivi tai vaatteet, joissa on hyvät heijastimet eri puolilla kehoa.

Lue lisää

Oliko juttu kiinnostava? Kyllä ( 118 ) Ei ( 20 )
Niksi-Pirkka
Jäikö uudenvuoden juhlista tähtisadetikkuja?
Tähtisadetikut ovat kauniita koristeista täytekakussa. Sytytä tähtisadetikut vasta silloin, kun päivänsankari on pöydän ääressä.
0 0 0
Infrapunalämpömittarilla puu-uunin lämpötila
Infrapunalämpömittarilla puu-uunin lämpötilaa
Infrapunalämpömittarilla on kätevä mitata lämmitysuunin lämpötila. Jos uunia käytetään vielä lämmityksen päätyttyä ruoanvalmistukseen, saa lämmön riittävyyden helposti ja nopeasti tarkistettua.
0 0 0
Terveet ja virkeät huonekasvit
Laita kahvinporoja pari-kolme ruokalusikallista kastelukannuun kukkienkasteluveteen, ravitsee ja virkistää hyvin huonekasveja.
0 1 0
Kuittipaperi hyötykäyttöön
Rullasta kuittipaperia riittää pitkäksi aikaa revittäväksi eripituisia papereita, esim. ostoslistaksi, muistiinpanopaperiksi, pelien pisteiden ylöskirjaamiseen jne.
0 1 0
Opi hyväksi laulajaksi
Sähköhammasharjasta lähtee sopivan taajuinen ääni, joka hyvin säestää lauluasi ja saa myös lauluäänesi kuulostamaan paremmalta.
1 1 0
Hyödynnä kehon lämpö
Kutsu vieraita kylään. Jokainen ihminen luovuttaa lämpöä, jolloin sisälämpötila nousee ja sähkölämmityksen tarve pienenee. Selvää säästöä sähkölaskuihin. Vielä jos nyyttärimeiningillä kutsut järjestää niin säästää tarjoilumenoissa. Ohjelmassa tietenkin jotain mikä nostaa hien pintaan niin saadaan vieraista paras hyöty irti 😀
1 0 0