K-ruoka
Etsi reseptejä ja Pirkka-tuotteita K-Ruoka.fi-sivustolta.
Hups, jotain meni pieleen... :(
Fiksun hiihtäjän ja talvijuoksijan pukeutumisvinkit

Fiksun hiihtäjän ja talvijuoksijan pukeutumisvinkit

Liikunta
Hiihto- ja juoksulenkille käyvät talvella samat varusteet. Lisää ja vähennä välikerroksia tarpeen mukaan.

4 vinkkiä hiihtäjälle

1. Vapaan hiihtäjä tarvitsee pitempivartisemmat ja kiertojäykemmät hiihtokengät kuin perinteisen tyylin menijä.

2. Kengän tulee istua ja kantapään pysyä paikallaan. Kengät ja siteet on kätevintä ostaa paketissa. Jos ostat ne erikseen, varmistu yhteensopivuudesta. Asennuta siteet urheiluliikkeen ammattilaisella.

3. Pukeudu vaatteisiin, jotka haihduttavat hikeä ihon pinnalta. Alle sopii tekninen alusasukerrasto. Uloimman vaatekerroksen on hyvä suojata märältä ja viimalta, mutta sen pitää päästää kehon höyryt ulos.

4. Varmistu, että saat myös ranteesi kylmältä piiloon.

4 vinkkiä talvijuoksuun

1. Muista talvijuoksuvarusteita valitessasi hengittävyys. Villapipo ei ole juoksijan päähine. Ohut teknisestä materiaalista varustettu pipo, kuten lycrapipo, jossa on fleece-kerros sisällä, pitää pään miellyttävästi lämpimänä ja hikoilusta ei tule ongelma.

2. Panosta jalkateriisi ja nilkkoihisi: Puuvillaisissa sukissa varpaat palelevat. Hanki tekniset sukat, joissa on parempi istuvuus ja riittävän pitkät varret, jotta nilkat eivät jäädy. Kengän päälle laitettavat nilkkasuojat suojaavat lumelta vaikka umpihangessa.

3. Muista juominen myös talvilenkillä. Takin alla voi pitää juomapulloa, jolloin vesi ei jäädy pitkälläkään lenkillä kehon lämmön ansiosta.

4. Älä ole pimeä. Juoksija havaitaan paremmin, kun käytössä on heijastinliivi tai vaatteet, joissa on hyvät heijastimet eri puolilla kehoa.

Katso lisää talvijuoksuvinkkejä Elixir-valmentaja Jesse Väänäseltä Intersportin sivuilla.

Luottotuotteet hiihtoon ja talvijuoksuun

Talvijuoksu ja hiihto vaativat hyvät luottotuotteet. Tässä muutamia ehdotuksia, jotka voit ostaa suoraan Intersportin verkkokaupasta.

Lue lisää

Oliko juttu kiinnostava? Kyllä ( 53 ) Ei ( 10 )
Niksi
Hiihtomonon lumisuoja
Vähäiselle käytölle jääneet hai-saappaat saivat hyötykäyttöä hiihtomonojen päällä, kun leikkasin tukevilla saksilla pohjat kokonaan pois. Ensin pohjaton kumppari jalkaan ja sitten monot. Umpihiihdossa suojaa lumen pääsemiseen nilkoista monon sisään. Lisäksi heijastimet näkyvät hämärässä hiihdettäessä.
0 1 0

Lisää niksejä
Hyvinvointi
Ihmiset
Koti
Tyyli
Niksi-Pirkka
Kätevä kauppalappu
Kirjoita kauppalistasi tarralappuun. Liimaa lappu puhelimesi kuoreen kiinni, niin se ei huku. Kaupassa liimaa lappu edelleen ostoskärryn työntökahvaan, niin lappu ei joudu hukkaan.
0 0 0
Tiukoille sukanvarsille hyvästit
Tiukoille sukanvarsille hyvästit
Tuliko sukanvarret liian tiukoiksi tai lyhyiksi? Ratkaisu ongelmaan on, kun poimii silmukat "tulosuunnan" vastaisesti ja halutessaan vaihtaa puikot vähän paksummiksi, neuloo oikeaa muutaman kerroksen ja päättää silmukat löyhästi. Tehty lerppuvarsi on nyt helppo nykäistä jalkaan, varren joustinneuloshan tiukkaa sopivasti, ettei sukat putoa jaloista. Jos sukansuu on kovin tiukka, sitä voi purkaa kerroksen verran ja sitten neuloo kuten edellä.
0 0 0
Monipuoliset pizzatäytteet
Jos olet leipomassa pienen perheen pizzaa, johon tulee monta suosikkitäytettä, kannattaa täytteet ostaa kaupan irtomyynti- tai salaattibaareista. Kilohinta esimerkiksi aurajuustolla ja savulohella on huomattavasti alhaisempi salaattitiskillä kuin paketissa ostettuna, ja ostat vain sen verran kuin tarvit!
0 1 0
Ruusut turvaan yöksi
Nosta maljakkokukat yöksi jääkaappiin. Kukat virkistyvät ja säilyvät pidempään, eikä kissasi pääse rouskuttelemaan niitä salaa.
0 0 0
Vessapaperin hylsystä pelikortit
Vessapaperi hylsy peli kortit
Kuvassa vessapaperin hylsyistä tehdyt pelikortit. Yhdestä hylsystä saa neljä pelikorttia.
0 1 0
Puuttuuko sinulta voiveitsi?
Puuttuuko sinulta voiveitsi?
Jos sinulla ei ole voiveistä, voit ottaa normaalin ruokaveitsen ja käyttää sen selkäpuolta. Toimii juuri kuin oikea voiveitsikin!
1 1 0