K-ruoka
Etsi reseptejä ja Pirkka-tuotteita K-Ruoka.fi-sivustolta.
Hups, jotain meni pieleen... :(
Tunnistatko parhaan pohjan talvijuoksukengälle?

Tunnistatko parhaan pohjan talvijuoksukengälle?

Liikunta
Talven juoksulenkit muuttuvat helposti pikaluisteluksi. Talvijuoksukengät tuovat menoon rentoutta, pitoa ja tehoa.

1. Parhaat pohjat talviliukkaille

Talven lenkeille jalkaan ei kannata sujauttaa kesäsäillä hyväksi havaittua jalkineparia. Hyvät talvijuoksukengät tunnistaa parhaiten pohjan voimakkaasta ja korkeasta kuvioinnista sekä karkeasta pinnasta. Kun ulkopohjassa on riittävästi rosoa ja muotoa, kenkä pitää paremmin.

2. Mistä pito tulee?

Kesä- ja talvijuoksukenkien pohjamateriaaleissakin on eroja. Talvikäyttöön tarkoitetun lenkkarin pohjamateriaali on pehmeämpää, eikä se kovetu niin helposti pakkasellakaan. Näin pohja säilyttää paremmin pito-ominaisuutensa.

3. Nastat alle peilijäällä

Kun tienpinta on peilijäässä, tarvitaan traktorimaisen pohjakuvion lisäksi hiiliteräksisiä nastoja. Ne pureutuvat lumeen ja jäähän, jolloin meno pysyy rentona ja liukastumisriski vähenee.

Nastakenkää voi käyttää jo alkusyksystä, koska sillä voi juosta myös paljaalla asvaltilla. Älynastat tunnistavat kovan alustan ja painuvat kumipohjan sisään.

4. Nastoitus vauhdin mukaan

Urheiluliikkeet myyvät kenkämalleja, joissa on erilaisia nastakuviointeja. Myyjältä kannattaakin varmistaa, että nastoitus soveltuu juuri omaan etenemistyyliin: Vauhdikkaassa juoksussa nastoja tarvitaan erityisesti jalkineen päkiän alueella, rennommin etenevä puolestaan hyötyy pohjan tasaisesta nastoituksesta. Löydät Intersportin talvijuoksukengät myös verkkokaupasta.

5. Suojaa tuuleen ja tuiskuun

Hyvä talvijuoksukenkä suojaa jalkaa pakkaselta ja lumelta. Tekninen kalvo, kuten Gore-Tex, hengittää ja estää lunta ja vettä kulkeutumasta kengän sisään. Notkeampaa kenkää halajava valitsee mallin, jossa päällisenä on ohuempi vedenpitävä verkkorakenne.

6. Talvijuoksukengät ja sukkakaveri

Hyvän kengän kaveriksi kannattaa hankkia teknistä materiaalia olevat pitkävartiset juoksusukat. Ne istuvat napakasti ja pitävät jalan kuivana sekä lämpimänä. Erillisillä nilkkasuojilla voi tehokkaasti estää lunta tunkeutumasta kengän suuaukosta.

Asiantuntijana Jani Tukia Intersportista.

Lue lisää talviliikunnasta

Oliko juttu hyödyllinen? Kyllä ( 5 ) Ei ( 0 )
Hyvinvointi
Tyyli
Ihmiset
Koti
Niksi-Pirkka
Vähemmän käryä
Muffinsipellillä paistaessa loppuvaiheessa ei taikina riitä kaikkiin koloihin, joten leikkaan leivinpaperin tyhjien kolojen päälle siksi ajaksi, kun muffinsit paistuvat, jotta ei tyhjät kolot käryä uunissa.
0 0 0
Uutta pitoa kuluneisiin tossuihin
Jos vanhojen jumppatossujen pohja on kulunut jo liian liukkaaksi, palauta niihin pito raastamalla kengänpohjaa juustoraastimella. Parhaimman tuloksen saat raastimen ns. piikikkäällä osalla.
0 0 0
Vinkki hampaannarskuttajalle
Vinkki hampaannarskuttajalle.
Kun en raaskinut ostaa yörautaa, mikä olisi estänyt hampaiden narskuttamisen, niin kokeilin vaihtoehtona seuraavaa: Rentoutin posket ja leuat suun ulkopuolelta ennen nukkumaan menoa sähköhammasharjalla, joka ei ollut enää hammasharjauskäytössä. Samaa on käytetty puheterapeutilla, kun on tarvinnut aktivoida asiakkaan suunympäristölihaksia. Kokeilussa!
0 0 0
Jätekamppeista nenäliinoiksi!
Jätekamppeista nenäliinoiksi!
Vanhat hyväkuntoiset t-paidat ja vastaavat kannattaa tietysti kierrättää niille tarkoitetuissa keräyspisteissä. Mutta mitä tehdä vähän rispaantuneille ja ei-kierrätyskelpoisille paidoille ja muillekin puuvillatekstiileille? Ota sakset käteen ja leikkaa ne noin 10*10 cm paloiksi, ja käytä vaikka nenäliinoina tai johonkin muuhun pyyhintään. Parempi sekin kuin suoraan vaan nakata mäkeen!
1 4 0
Paras pussinsulkija
Paras pussinsulkija
Pussinsulkijat ovat usein hankalia ja hitaita käyttää. Paljon näppärämpi keino on kiepauttaa avatun pakastekasvispussin tai murustelevan sipsipussin suu rullalle ja nipsauttaa pyykkipoika reunaan pitämään se kiinni. Todella helppoa ja paras niksi ikinä, laatikot pysyvät puhtaana ja herkut pölyttömänä!
4 5 0
Pysyvä haavasidos eläimelle
Pysyvä haavasidos eläimelle
Jokainen lemmikinomistaja varmaan tietää ongelman kun haavasidokset ei pysy, kiristävät, puristavat tai tarttuvat liikaa kiinni. Ihmisten kinesioteipillä saa sidokset pysymään paikallaan, ei purista eikä kiristä kun ei kiristä teippiä kiinnittäessä haavasidosta. Joustaa eläimen liikkeen mukana ja lähtee hyvin karvasta irti tarttumatta liikaa.
0 0 0