K-ruoka
Etsi reseptejä ja Pirkka-tuotteita K-Ruoka.fi-sivustolta.
Hups, jotain meni pieleen... :(
Tunnistatko parhaan pohjan talvijuoksukengälle?

Tunnistatko parhaan pohjan talvijuoksukengälle?

Liikunta
Talven juoksulenkit muuttuvat helposti pikaluisteluksi. Talvijuoksukengät tuovat menoon rentoutta, pitoa ja tehoa.

1. Parhaat pohjat talviliukkaille

Talven lenkeille jalkaan ei kannata sujauttaa kesäsäillä hyväksi havaittua jalkineparia. Hyvät talvijuoksukengät tunnistaa parhaiten pohjan voimakkaasta ja korkeasta kuvioinnista sekä karkeasta pinnasta. Kun ulkopohjassa on riittävästi rosoa ja muotoa, kenkä pitää paremmin.

2. Mistä pito tulee?

Kesä- ja talvijuoksukenkien pohjamateriaaleissakin on eroja. Talvikäyttöön tarkoitetun lenkkarin pohjamateriaali on pehmeämpää, eikä se kovetu niin helposti pakkasellakaan. Näin pohja säilyttää paremmin pito-ominaisuutensa.

3. Nastat alle peilijäällä

Kun tienpinta on peilijäässä, tarvitaan traktorimaisen pohjakuvion lisäksi hiiliteräksisiä nastoja. Ne pureutuvat lumeen ja jäähän, jolloin meno pysyy rentona ja liukastumisriski vähenee.

Nastakenkää voi käyttää jo alkusyksystä, koska sillä voi juosta myös paljaalla asvaltilla. Älynastat tunnistavat kovan alustan ja painuvat kumipohjan sisään.

4. Nastoitus vauhdin mukaan

Urheiluliikkeet myyvät kenkämalleja, joissa on erilaisia nastakuviointeja. Myyjältä kannattaakin varmistaa, että nastoitus soveltuu juuri omaan etenemistyyliin: Vauhdikkaassa juoksussa nastoja tarvitaan erityisesti jalkineen päkiän alueella, rennommin etenevä puolestaan hyötyy pohjan tasaisesta nastoituksesta. Löydät Intersportin talvijuoksukengät myös verkkokaupasta.

5. Suojaa tuuleen ja tuiskuun

Hyvä talvijuoksukenkä suojaa jalkaa pakkaselta ja lumelta. Tekninen kalvo, kuten Gore-Tex, hengittää ja estää lunta ja vettä kulkeutumasta kengän sisään. Notkeampaa kenkää halajava valitsee mallin, jossa päällisenä on ohuempi vedenpitävä verkkorakenne.

6. Talvijuoksukengät ja sukkakaveri

Hyvän kengän kaveriksi kannattaa hankkia teknistä materiaalia olevat pitkävartiset juoksusukat. Ne istuvat napakasti ja pitävät jalan kuivana sekä lämpimänä. Erillisillä nilkkasuojilla voi tehokkaasti estää lunta tunkeutumasta kengän suuaukosta.

Asiantuntijana Jani Tukia Intersportista.

Lue lisää talviliikunnasta

Oliko juttu kiinnostava? Kyllä ( 11 ) Ei ( 1 )
Hyvinvointi
Tyyli
Koti
Ihmiset
Niksi-Pirkka
Viestilappuja joulukalenteriin
Paras joulukalenteri vuodesta toiseen on ristipistotyöni, johon olen tehnyt ristipistoin numerot 1-24. Jokaisen numeron kohdalle on ommeltu pieni punainen muovirengas. Näihin renkaisiin voi laittaa viestilappuja esim. "Kierrä käy kurkkaa eteisen nurkkaa" tai "Yllätys ei löydy purkista, vaan tuolin alle kurkista" jne. Perheenjäsenet saavat vuoropäivinä etsiä pienen yllätyksen.
37 71 0
Auto puhtaaksi tehokkaasti
Auton penkkien rakoihin menee helposti hiekkaa ja muuta pientä roskaa, joita on hankala saada imuroimallakaan pois. Kun käyt huoltoasemalla, puhalla murut pois auton renkaiden täyttämiseen tarkoitetulla ilmanpainepumpulla. Eli suhauta ilmaa penkin rakoihin, jolloin pienimmätkin roskat lentävät pois. Sen jälkeen murut on helppo imuroida. Toimii hyvin myös auton lastenistuimen pieniin rakoihin.
0 2 0
Heijastin kunnolla kiinni
Heijastimilla on tapana irrota, vaikka miten tukevasti yrittää kiinnittää. Laita heijastin roikkumaan nippusiteellä, niin eipä irtoa!
0 1 0
Sateenvarjoheijastin
Sateenvarjoheijastin
Kiinnitä pala silitettävää heijastinkangasta sateenvarjoosi, niin heijastin on aina mukana sateella.
0 2 0
Tee se itse -kerroskattila
Riisipuuroa pitäisi keittää, mutta kaapista puuttuu kerroskattila? Laita isomman kattilan pohjalle pari-kolme tasavahvuista piparimuottia, niin pienempi puurokattila pysyy niiden päällä vesihauteessa, ilman että pohjat osuvat toisiinsa. Puuro syntyy lempeästi hautuen ilman jatkuvaa hämmentämistä.
0 4 0
Pianon hiljentäminen
Jos asut kerrostalossa ja piano kuuluu koko taloon, laita pianon alle kumipalat äänen eristämiseksi.
0 1 0