K-ruoka
Etsi reseptejä ja Pirkka-tuotteita K-Ruoka.fi-sivustolta.
Hups, jotain meni pieleen... :(
Tunnistatko parhaan pohjan talvijuoksukengälle?

Tunnistatko parhaan pohjan talvijuoksukengälle?

Liikunta
Talven juoksulenkit muuttuvat helposti pikaluisteluksi. Talvijuoksukengät tuovat menoon rentoutta, pitoa ja tehoa.

1. Parhaat pohjat talviliukkaille

Talven lenkeille jalkaan ei kannata sujauttaa kesäsäillä hyväksi havaittua jalkineparia. Hyvät talvijuoksukengät tunnistaa parhaiten pohjan voimakkaasta ja korkeasta kuvioinnista sekä karkeasta pinnasta. Kun ulkopohjassa on riittävästi rosoa ja muotoa, kenkä pitää paremmin.

2. Mistä pito tulee?

Kesä- ja talvijuoksukenkien pohjamateriaaleissakin on eroja. Talvikäyttöön tarkoitetun lenkkarin pohjamateriaali on pehmeämpää, eikä se kovetu niin helposti pakkasellakaan. Näin pohja säilyttää paremmin pito-ominaisuutensa.

3. Nastat alle peilijäällä

Kun tienpinta on peilijäässä, tarvitaan traktorimaisen pohjakuvion lisäksi hiiliteräksisiä nastoja. Ne pureutuvat lumeen ja jäähän, jolloin meno pysyy rentona ja liukastumisriski vähenee.

Nastakenkää voi käyttää jo alkusyksystä, koska sillä voi juosta myös paljaalla asvaltilla. Älynastat tunnistavat kovan alustan ja painuvat kumipohjan sisään.

4. Nastoitus vauhdin mukaan

Urheiluliikkeet myyvät kenkämalleja, joissa on erilaisia nastakuviointeja. Myyjältä kannattaakin varmistaa, että nastoitus soveltuu juuri omaan etenemistyyliin: Vauhdikkaassa juoksussa nastoja tarvitaan erityisesti jalkineen päkiän alueella, rennommin etenevä puolestaan hyötyy pohjan tasaisesta nastoituksesta. Löydät Intersportin talvijuoksukengät myös verkkokaupasta.

5. Suojaa tuuleen ja tuiskuun

Hyvä talvijuoksukenkä suojaa jalkaa pakkaselta ja lumelta. Tekninen kalvo, kuten Gore-Tex, hengittää ja estää lunta ja vettä kulkeutumasta kengän sisään. Notkeampaa kenkää halajava valitsee mallin, jossa päällisenä on ohuempi vedenpitävä verkkorakenne.

6. Talvijuoksukengät ja sukkakaveri

Hyvän kengän kaveriksi kannattaa hankkia teknistä materiaalia olevat pitkävartiset juoksusukat. Ne istuvat napakasti ja pitävät jalan kuivana sekä lämpimänä. Erillisillä nilkkasuojilla voi tehokkaasti estää lunta tunkeutumasta kengän suuaukosta.

Asiantuntijana Jani Tukia Intersportista.

Lue lisää talviliikunnasta

Oliko juttu kiinnostava? Kyllä ( 10 ) Ei ( 1 )
Hyvinvointi
Koti
Ihmiset
Tyyli
Niksi-Pirkka
Liesituulettimen suodatin puhtaaksi
Kun astianpesukone vaatii tehopuhdistusta, ja joudut käyttämään tujumpia pesuaineita, laita metallinen liesituulettimen suodatin koneeseen mukaan. Saat samoilla tehoaineilla suodattimeen kertyneen rasvan ja lian vaivatta pois.
2 0 0
Kestokassista istuinalusta
Unohtuiko istuinalusta laavulle tai ulkojäämatsiin mentäessä? Nappaa autosta kauppakassi. Taitellusta kestokassista saa paksun ja kosteutta hylkivän istuinalustan.
0 0 0
Vauvaperheen pyykkipulma
Ripusta vauvojen bodyt haaranepparien avulla roikkumaan pyykkinaurulle. Säästät tilaa, eikä bodyyn jää rantua pyykkinarusta.
0 0 0
Huppari sukkatelineeseen
Huppari kuivuu nopeammin, kun laitat sen alahelmastaan kiinni sukankuivaustelineeseen ja vedät hupun kangaskerrokset erilleen.
0 2 0
Tarraako lumi kiinni lapioon?
Suihkuta kenkijen kosteussuojaa lumikolaan ja lapioon, niin kostea lumi ei takerru kiinni ja irtoaa työvälineistä.
0 1 0
Nopea kananmuna
Lorauta vähän vettä pieneen kulhoon. Riko kananmuna ja sekoita se suolaripauksen kanssa veteen. Laita kulho mikroaaltouuniin puoleksitoista minuutiksi. Sekoita välillä, jos kypsyminen alkaa reunoista. Munakokkelia halutessa lisää vettä vähän enemmin. Jos haluat ruokaisamman version, pilko joukkoon nakki. Sopii leivälle, perunan lisukkeeksi, salaattiin tai välipalaksi.
0 0 0