K-ruoka
Etsi reseptejä ja Pirkka-tuotteita K-Ruoka.fi-sivustolta.
Hups, jotain meni pieleen... :(

Iltasuihkut

Jos sinulla on tapana mennä iltaisin suihkuun, sammuta valot ja suihkuttele hämärässä. Nukahtaminen sujuu helpommin, koska pimeä aktivoi melatoniinin (hormoni, joka unettaa) tuottoa elimistössäsi. Lisäksi säästät sähköä!