K-ruoka
Etsi reseptejä ja Pirkka-tuotteita K-Ruoka.fi-sivustolta.
Hups, jotain meni pieleen... :(

Intoa iltojen liikuntatuokioihin

Kaamosaikaan, etenkin iltaisin, sohvan kutsu eli löhöily viltin alla on lähestulkoon vastustamatonta. Ota avuksi voima-kuva itsestäsi. Kuva, jossa olet energinen, iloinen ja täynnä puhtia. Laita kuva esille niin, että näet sen sohvalta. Kun näet kuvan antaman energisyyden, et voi jäädä enää sohvalle vaan haluat lähteä liikkumaan.