K-ruoka
Etsi reseptejä ja Pirkka-tuotteita K-Ruoka.fi-sivustolta.
Hups, jotain meni pieleen... :(

Istumatyö

Muut

Teetkö näyttöpääte työtä, joka rasittaa silmiä, selkää, niskaa ja hartioita? Muista irroittaa katseesi näytöltä ajoittain ja sulje vaikka silmäsi ja tuumaile aivan jotain muuta. Sähköpostin lähettämisen sijaan kävele työkaverisi luo portaitse, ei hissillä. Kahvitauolla pidä pieni taukojumppa ja verryttele niska-hartiaseutua.