K-ruoka
Etsi reseptejä ja Pirkka-tuotteita K-Ruoka.fi-sivustolta.
Hups, jotain meni pieleen... :(

Kauneus ja terveys

Onko Uuden Vuoden lupauksesi painon pudotus? Tässä muutama niksi mitä minä aion kokeilla pudottaakseni painoa eli lisää ruokavalioon kuitua, juo runsaasti vettä, käytä rasvatonta maitoa ja mahdollisimman vähärasvaista lihaa, näläntunteen iskiessä syö hedelmiä/kasviksia/vihanneksia. Tuore ananas auttaa valkuaisaineiden ja rasvojen sulatuksessa. Helokkiöljykapselien uskotaan myös helpottavan laihduttamisessa liikuntaa unotamatta!