K-ruoka
Etsi reseptejä ja Pirkka-tuotteita K-Ruoka.fi-sivustolta.
Hups, jotain meni pieleen... :(

Kuntoilua hotellihuoneessa

Tuntuuko että lomalla plösähtää liikaa. Hotellihuoneessa on helppo kuntoilla, nostelet vain yhdellä tai molemmilla käsillä perheenjäsenten matkalaukkuja. Rautaiset vatsalihakset saat kun seisot ja kierrät matkalaukkua vaaka-asennossa vatsan edessä puolelta toiselle - jo muutaman päivän harjoittelun jälkeen vatsalihakset erottuvat selvästi.