K-ruoka
Etsi reseptejä ja Pirkka-tuotteita K-Ruoka.fi-sivustolta.
Hups, jotain meni pieleen... :(

Laatukarppaus

Laatukarppaus on nyt IN. Siinä huonot hiilihydraatit vaihdetaan terveellisempiin eli: tummaa riisiä, täysjyväviljoja, leseitä, puuroja, rasvaista kalaa, rypsiöljyä ja riistaruokia. Unohtamatta juureksia, vihanneksia, marjoja ja hedelmiä.