K-ruoka
Etsi reseptejä ja Pirkka-tuotteita K-Ruoka.fi-sivustolta.
Hups, jotain meni pieleen... :(

Liikaa tietokoneella?

Tekniikka

Vietätäkö mielestäsi (tai jonkun muun mielestä) liikaa aikaasi tietokoneella ja liikunta jää vähäiseksi? Ei hätää!! Otappa läppäri kainaloosi ja kipaise sänkyysi pitkällesi. Asettele läppäri tukevalle tarjottimelle reisillesi. Joka kerran kun käytät koneen näppäimistöä koukista vain hiukan polviasi ja jännitä vatsalihaksesi pinkeiksi. Näin toimimalla jumppaat huomaamattasi tuntikaupalla :)