Närästys
Närästääkö? Keitä piparminttu teetä ja sekoita siihen teelusikallinen ruokasoodaa. Nuku sängyn pääpuoli hieman koholla. Syö 4-5 pikku ateriaa päivässä hitaasti ja rauhallisesti, sen sijaan että ahmit ja hotkit nälkäisenä pari annosta hetkessä. Liikunta lisää myös suolen liikkuvuutta ja estää suolikaasun kertymistä.
