K-ruoka
Etsi reseptejä ja Pirkka-tuotteita K-Ruoka.fi-sivustolta.
Hups, jotain meni pieleen... :(

Niksit - 24969

Saat hyvän hierontalaitteen selälle tavallisesta tennispallosta. Nojaa selkä seinää vasten ja laita pallo selkärangan viereen selän ja seinän väliin. Koukista ja ojenna polvia ja anna pallon liukua selän pitkiä lihaksia pitkin. Tuntuu mojovalta selässä ja jalan lihaksetkin saavat hyvää jumppaa koukistelusta!