K-ruoka
Etsi reseptejä ja Pirkka-tuotteita K-Ruoka.fi-sivustolta.
Hups, jotain meni pieleen... :(

Nuukailen

Teen kodin siivouksen kuntoillen. Pyyhin lattiat kontaten , teén ylös/kyykkyn liikettä useita kertoja, venyttelen , kurottelen (kaapin aluset) pyyhin pieniä vetoja ja laajoja kaarteita tehden. Saan hyvän hien pintaan, ilmaiseksi ja kodin puhtaakis.. En kaipaa kuntosaleja.