Sauna ja lämmin suihku lämmittävät tunnetusti kehoa. Mutta jos haluat lämmön tunteen kestävän vielä suihkuttelun jälkeenkin, niin ota lopuksi kylmä suihku. Ilmiö on sama kuin avantouinnissakin. Pintaverenkierto kiihtyy, ja lämmin rentoutunut olo on taattu.
