K-ruoka
Etsi reseptejä ja Pirkka-tuotteita K-Ruoka.fi-sivustolta.
Hups, jotain meni pieleen... :(

Pienemmät annoskoot

Hyvä vinkki laihduttamiseen. Siirry lautasesta kahvikuppiin. Täytä kokkaamasi ruoka kahvikuppiin. Mene kahvikupin kanssa mahdollisimman kauaksi keittiöstä syömään. Jos asunnossasi useampi kerros, niin portaiden käyttökään ei ole haitaksi. Et todennäköisesti jaksa heti hakea kahvikuppiin lisää santsattavaa, vaan annat aikaa syömiselle. Täytä kahvikuppi uudestaan, jos jäi vielä nälkä. Todellisuudessa joudut täyttämään kahvikupin muutaman kerran, mutta syömäsi ruokamäärä jää huomattavasti pienemmäksi kuin perinteisellä lautassyömisellä. Kilot karisee takuulla. Tämä vinkki toimii parhaiten ns. helpoissa syömisissä esim. puurot , myslit , pastat jne... mutta niitähän arkipäivässä riittää.