Piristystä työpäivään
Jos sinulla on mahdollisuus käydä työpaikalla päiväsaikaan pienellä kävelyllä ulkona, tee se mieluiten niin. Etenkin talviaikaan, kun valoa ei ole kuin tietyn ajan, lenkille kannattaa lähteä mieluiten päivällä kuin iltahämärissä. Aamuisinkin saattaa olla liian kiire tehdä lenkkiä. Siis jos haluat lisäbuustia iltapäivän väsyneeseen oloon, jätät kahvitauko väliin ja tee sen sijaan lyhyt kävely pihalle.
