K-ruoka
Etsi reseptejä ja Pirkka-tuotteita K-Ruoka.fi-sivustolta.
Hups, jotain meni pieleen... :(

Suolapussihengityshoito

Muut

Vanha kahvipaketti johon mineraalisuolaa pari ruokalusikallista (voi huhmarellakin ohentaa jos haluu tehokkaamman). Pussin pari heilautusta ja rauhallisesti ilmaa pussista keuhkoihin täyteen (jos kiihkeästi niin kurkku menee lukkoon automaattisesti pölyn takia). Pidättää vähän aikaa hengitystä ja sitten rauhallisesti antaa ilman tullla ulos nenän kautta. Vähän taukoa jotta hengitys rauhoittuu ja sama uudelleen. About 5-15 hengitystä tunnissa ja toisto 3-5 kertaa illassa 5 päivän ajan telkkarii tuijotellessa. Hoito voi vähän väsyttää mutta sehän on vaan hyvä illalla. Funssaoiren alettua olen hoitanut itseäni näin 2vk ja mennyt kovaa hiihtokisoissa ;) Artsi