K-ruoka
Etsi reseptejä ja Pirkka-tuotteita K-Ruoka.fi-sivustolta.
Hups, jotain meni pieleen... :(

Terveellisempi ateria

Seisovassa pöydässä on usein katettu pienet lautaset salaattia ja isot pääruokaa varten. Ota sen sijaan iso lautanen salaateille ja annostele pääruoka (esim. peruna ja liha) vastaavasti pienelle lautaselle. Näin saat paremmin ravintosuositusta vastaavan aterian.