Onko sinun vaikea saada unta kiireisen työpäivän tai työviikon jälkeen? Käykö elimistösi ylikierroksilla? Älä juo kahvia pariin tuntiin ennen nukkumaanmenoa. Kahvin sijasta keitä iltateetä. Erityisesti vihreä tee on rentouttavaa ja mikä parasta ilman tokkuraista oloa seuraavana aamuna!
