K-ruoka
Etsi reseptejä ja Pirkka-tuotteita K-Ruoka.fi-sivustolta.
Hups, jotain meni pieleen... :(

Venyttelyt

Ota mallia kissasta joka aina ensimmäisenä herätessään venyttelee ja oikoo jäseniään. Jos työsi on pääasiassa istumatyötä niin vähintä mitä sinun kannattaa tehdä on venytellä rintakehä ja pakarat. Muuten istumatyöläinen painuu kasaan. Ja niin kiire ei koskaan saisi olla etteikö löytyisi 5-10 min päivästä verryttelyyn.