Keitto
Tee kasvissose keittoa isompi määrä ja lisää sitten eri päivinä siihen eri lisukkeet esim, broilerin paloja saat broiler keiton, makkaranpaloja, keitetty kananmuna paloiteltuna, keitetyt tai paistetut siskon makkarat, tai ehkä paistettu jauheliha, ym ym.variaatioita on paljon kalat ja tonnikalat mukaan lukien... Viikon eväs ruoat siis helposti ja mukavasti valmiina. Mausta erilailla...